Cannabis Oil \(Joints\) Διαχείριση της κοινής υγείας με πετρέλαιο κάνναβης Ένας περιεκτικός οδηγός

Υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις ή αρθρίτιδα; Σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε μια φυσική λύση πριν χρησιμοποιήσετε συνταγογραφούμενα φάρμακα; Μια ανασκόπηση πρόσφατων μελετών υποδηλώνει ότι τα απαραίτητα ωμέγα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο έλαιο σπόρων κάνναβης, ιδίως το γάμμα λινολενικό οξύ (GLA) μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις. Το GLA έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων φλεγμονωδών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) και η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). είναι τόσο θεραπευτικό όσο και θρεπτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά και εσωτερικά.

Μπορεί να ληφθεί είτε από το στόμα π.χ. σε μορφή κάψουλας, περιχυμένο σε σαλάτες, προστιθέμενη σε smoothies ή λήψη από κουτάλι ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά σε ένα ηρεμιστικό βάλσαμο κάνναβης ή να χρησιμοποιηθεί ως λάδι μασάζ. Χρησιμοποιώντας μαζί, αυτή η καταπληκτική υπερτροφή έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αρθρίτιδα και την ενόχληση των αρθρώσεων. Για να είμαστε ξεκάθαροι, το έλαιο σπόρων κάνναβης είναι διαφορετικό από το έλαιο κανναβιδιόλης (CBD). Το έλαιο σπόρων κάνναβης προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Cannabis sativa. Οι σπόροι δεν περιέχουν τα ίδια επίπεδα ενώσεων με το ίδιο το φυτό, αλλά εξακολουθούν να έχουν πλούσιο προφίλ θρεπτικών ουσιών, λιπαρών οξέων και χρήσιμων βιοδραστικών ενώσεων. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σε μια προσπάθεια να κατανοηθεί πώς ακριβώς οι ενώσεις που υπάρχουν στο έλαιο σπόρων κάνναβης βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου, ιδιαίτερα επειδή το έλαιο κάνναβης φαίνεται να λειτουργεί σε περιόδους που άλλα φάρμακα δεν το κάνουν. Πηγή: Arthritis New Zealand – Δημοσιευμένο άρθρο το 2019 σχετικά με τις επιλογές του τρόπου ζωής που μπορούν να ελέγξουν την αρθρίτιδα. Το παρακάτω άρθρο διερευνά διάφορες προσεγγίσεις που ακολούθησε η συγγραφέας για να ανακουφίσει την αρθρίτιδα της. Μοιράζεται μια ποικιλία θεραπειών – Έλαιο από σπόρους κάνναβης, ύπνο, αλλαγές στη διατροφή, άσκηση και ενσυνειδητότητα. Αποκαλύπτουμε παρακάτω τις ενέργειες και τις συμπεριφορές που της βοήθησαν περισσότερο.## Δεν μπορώ να θεραπεύσω την αρθρίτιδα μου, αλλά μπορώ να ελέγξω τις επιλογές μου
Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα σε προσπάθειες να θεραπεύσω την αρθρίτιδα μου. Ωστόσο, το καλύτερο για μένα ήταν να μην κάνω τίποτα συγκεκριμένο. Ήταν μια γενική αλλαγή στον τρόπο ζωής.

Έλαιο από σπόρους κάνναβης

Επί του παρόντος, παίρνω Έλαιο Σπόρων Κάνναβης, το οποίο είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια Ωμέγα. Έχει ένα είδος γεύσης ξηρού καρπού που ήταν απαίσια στην αρχή, αλλά τώρα δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν είναι φθηνό, αλλά έχω μόνο δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα με το πρωινό μου smoothie, έτσι διαρκεί λίγο. Λειτουργεί? Ναι, πιστεύω ότι αυτό είναι ένα από τα μόνα πράγματα που έχω δοκιμάσει, όσον αφορά τα συμπληρώματα, που κάνει τη διαφορά στο σώμα μου. Λίγο μετά τη λήψη του μπόρεσα να μειώσω τα παυσίπονά μου. Το παίρνω εδώ και αρκετά χρόνια. Υπήρχε μια περίοδος που δεν αντικατέστησα τα άδεια μπουκάλια και οι αρθρώσεις μου άρχισαν να πονάνε ξανά. Δεν είμαι επαγγελματίας γιατρός, αλλά αν ήθελα να συστήσω ένα πράγμα, θα ήταν αυτό!## Συνολικές αλλαγές διατροφής

Πίνω λιγότερο αλκοόλ, τρώω λιγότερα γαλακτοκομικά, γλουτένη και επεξεργασμένα τρόφιμα. Λέω να τρώω λιγότερο γιατί χρειάζομαι λίγη ελευθερία. Αν είμαι πολύ περιοριστικός, είναι πολύ δύσκολο να το διατηρήσω.## Κοιμήσου
Δίνω προτεραιότητα στον ύπνο. Πηγαίνω για ύπνο νωρίς, σαν νανά, και ο επιπλέον ύπνος με βοηθά να συνέλθω. Ξυπνάω με περισσότερη ενέργεια από ό,τι είχα ποτέ και έχω λιγότερο πόνο συνολικά.

Άσκηση

Κάνω ελαφριά άσκηση. Μεγαλώνοντας ήμουν πολύ δραστήρια. Έκανα πολλά αθλήματα. Αυτό ήταν και εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα για μένα. Αλλά τώρα (πρέπει) να επιλέξω να αποφύγω αυτές τις δύσκολες δραστηριότητες. Περπατάω όταν μπορώ. τεντώνομαι. Κολυμπάω ή κάνω aqua-aerobic για να έχω τη σωστή αίσθηση προπόνησης. Έχω αλλάξει επίσης τον τρόπο που σκέφτομαι τις δουλειές. Ο καθαρισμός του ντους, το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και το κούρεμα του γκαζόν είναι όλες οι νέες μου μορφές άθλησης.

Ενσυνειδητότητα

(Προσπαθώ να) ενσωματώσω τον διαλογισμό, την επίγνωση και την αναπνοή στον νέο μου τρόπο ζωής. Αυτά τα πράγματα με βοήθησαν να σταματήσω, να κάνω ένα διάλειμμα, να σκεφτώ τις επιλογές μου και να αποδεχτώ τον πόνο. Λειτουργεί όλο αυτό; Ναί. Δεν μπορώ να θεραπεύσω την αρθρίτιδα μου, αλλά μπορώ να ελέγξω τις επιλογές μου. Αυτές οι επιλογές τρόπου ζωής είναι ρεαλιστικές και διαχειρίσιμες για μένα. Πρέπει ακόμα να σκέφτομαι συνειδητά τις επιλογές μου μερικές φορές, και μπορεί να είναι μια πρόκληση μερικές φορές, αλλά τα περισσότερα από αυτά έχουν γίνει απλώς ο νέος τρόπος ζωής μου. Και νιώθω πολύ καλά. Πηγή: Εκπαίδευση: Μαρτυρίες «Πρόσφατα ξεκίνησα το δεύτερο δοχείο 240 κάψουλες Kiwi Hemp Seed Oil 1000 mg, επέλεξα να παίρνω 3 κάψουλες την ημέρα. Είμαι μια γυναίκα 71 ετών που διαγνώστηκε με χρόνια αυχενική σπονδύλωση (οστεοαρθρίτιδα στον αυχένα) καθώς για αρκετούς μήνες δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί είχα αυξανόμενα προβλήματα με πονοκεφάλους που αποδείχθηκε ότι σχετίζονται με ένταση στους μύες στον αυχένα μου που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα. Μπορώ τώρα να επιβεβαιώσω ότι οι κάψουλες σπόρων κάνναβης ακτινίδιο έχουν κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή μου και ξέρω ότι έχω πλέον την ένταση του αυχένα που προκαλούσε τους πονοκεφάλους. Ευχαριστώ Hemp Farm, έσωσες ζωές». Karen Bruce «Είμαι νέα χρήστης του Hemp και ήδη έχω βελτιωθεί με τον πόνο μου.